2017年10月13日

10月お花サークルの日(*^_^*)

今朝の相方くん弁当
  DSC_0567[1].JPG ふりかけ足らなくて、塩昆布!

 昨日は お花サークルの日でした
   秋の花達〜〜〜DSC_0569[1].JPG
    セージ、ナデシコ、シクラメン、リンドウ、まさき

   来年早々 マンションの大規模修繕になりそうです。
     と 言うことは ベランダに何にも無い状態にしないといけないです(/_;)
     元気を貰ってた 鉢花をどうするか・・・・・悩み中。。。。
      部屋に入れられるのは ほんの数鉢・・・シートで覆われるのでお日様も当たらない状態が3ヶ月位続きます・・・・(..)
    つい 植えてしまった 春に咲く花の球根。。。。。
   DSC_0570[1].JPG
   掘りあげてた ムスカリの球根も植えたら数日前の暑さからか
                          ニョキニョキ(*゜д゜*)
     DSC_0571[1].JPG
    あ〜生きてるなあ〜と思うと・・・この子達をどうすべき???
   
     
posted by らなん at 10:55| 広島 ☔| Comment(1) | 最後の恋愛
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2017年10月10日

親子で夜釣り(*^_^*)

今朝は 夜遅くなったからお弁当作らなくて良いからねって言ってくれたので
  昨日の相方くん弁当
        DSC_0563[1].JPG 

 昨晩は 娘の希望で 3人で夜釣りに行きました
   相方くん、娘に何とか釣らせてやろう!!!と
     仕掛けや餌、竿といろいろ 1週間位前から 準備してくれました。
    そんな仕掛けの中でも 笑ったのが「ボウズ逃れ」
  DSC_0561[1].JPG
 
     いっぱい針が付いてて いろんな餌が付けれる〜だから いろんな魚をターゲットにしたもの・・・・だけど 今ひとつ期待外れだったです(笑)
    私たち初心者二人、竿投げも 餌付けも 相方くん任せ
        夜なので 
       娘は後半 餌を自分で付けてましたが、らなん。。。老眼のせいか よく見えず。。。(^_^;)

    釣果は 娘がボウズ逃れで釣ったのは リリースしたギンポ2匹
           相方くんのルアーを使ってイカを1匹
    DSC_0562[1].JPG
        らなんは ボウズ逃れで ちっちゃくてリリースしたメバル1匹
   DSC_0564[1].JPG
        相方くんは イカを2匹・・・写真取り忘れた(^_^;)

      オレンジ色の月を見ながら 約3時間の夜のお遊びタイムでした
     釣果はたいしたこと無いけど 楽しい時間でした
        相方くん 「○○ちゃんは、釣りのセンスがあるぞ!!!」って・・私は。。。・??(-_-;)
    
   昨日も今日も仕事の相方くん
    だけど、娘の休みに合わせて付き合ってくれ 可愛がってくれて本当に有り難いです
     今度は 竿投げの練習するので 平日に行く事になりました
     この時期の釣りは 気温も過ごしやすい
       次回が楽しみです
   
       
     
   
posted by らなん at 08:12| 広島 🌁| Comment(2) | 最後の恋愛
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2017年10月07日

体力ついてきてる???

今朝の相方くん弁当
   DSC_0560[1].JPG 炊き込みご飯に 海苔をのせてあげれば良かったな(^_^;)

 ここ数日 感じてること
  少し体が軽くなった! だけど 体重は2キロ増えたままなんです。
   吐き気や体の波は相変わらずあるけど。。。動くとき少し軽い感じ。
  ジムは半分 休みがちだけど 毎日ちょこっとやる筋トレとストレッチ ラジオ体操で約40分の
  セルフストレッチが効いてるのかしら????
    ジムをお休みした日は 朝夕の2回 やってます。
       筋トレは スクワット10回程度のものを6種類・・・本当にちょこっと。。。。
      効いてるのかどうか 解らないけど続ける事が大事かなと、、、ジャズやボサノバかけながら
    体が軽くなったからか 集中力もやる気も少し出て来てる様な〜〜
       少しづつ 時間を増やせていけるようになると 体重が落ちるかなあ??
    

 

      
posted by らなん at 09:41| 広島 🌁| Comment(0) | 最後の恋愛
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2017年10月06日

今年の初サンマ(^o^)

今朝の相方くん弁当
  DSC_0559[1].JPG

 今朝はザザブリの雨の広島
 そうなるのを見越して
  昨日は ちょっと離れたSCに マイチャリで秋物を探しに行きました
 
 少しの間に 子供服の売り場が多くなって
  らなん世代以降が着るような お洋服は・・・・無くなった様な感じがしました。
    
  昨晩は 2年ぶり?久しぶりにサンマを食べました(笑)
   相方くんが お魚があまり好きじゃ無いので 食卓にのぼらなかったんです。
   今年のサンマ 痩せっぽちその割には お高い(^_^;)脂ののりがいまひとつだったな。
    昨晩ご飯の献立は 今流行のアカモクも加えて ヘルシーメニューになりました。
    こういうメニューらなん的には 大好きです

   今日は、雨で足下が悪そうなので
     ジムはお休みして
    セルフストレッチや 近くのドラッグストアに行ったり
      秋の読書も始めましょ
 
 
posted by らなん at 08:51| 広島 ☔| Comment(2) | 最後の恋愛
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